Cours d'approfondissement (M1) : son de méditation

Type de cours: Cours de continuation M1

Le cours est divisé en cinq modules : attitude mentale libre, concentration, son de méditation, méta-pensées et régularité. Chaque module commence par une méditation de groupe. Ces cours aident les méditants à mieux comprendre leur méditation, améliorer leur technique et favoriser la régularité. 

Faits de cours

Prix
10,00 €
Date
Samedi 12 mai 2018
Heure
17:00 - 19:00
Lieu

Inscription ici

Quelques exemples de questions abordées lors des cours d'approfondissement :

Son de méditation : Comment percevez-vous le son de la méditation pendant la méditation ? Quelle est la fréquence de répétition correcte du son ? Qu'entend-on par "le son de la méditation doit être non associatif", etc ?

Concentration : Quels sont les différents types de concentration et comment affectent-ils la pratique del a méditation Acem ? Comment la concentration peut-elle réduire les bienfaits de la méditation Acem ? Quel est le lien entre la concentration et les tensions internes ?

Attitude mentale libre : Comment établir une attitude mentale libre ? Comment nos attentes influencent-elles l'attitude mentale libre dans la méditation Acem ?

Méta-pensées : Comment évaluer la qualité de notre méditation ? Y a-t-il un lien entre une méditation confortable et une méditation "correcte" ? Comment gérer les méta-pensées dans notre méditation ?

Habitudes de méditation : Quelles peuvent être les raisons des périodes de pratique irrégulière ? Comment l'actualisation affecte-t-elle nos habitudes de méditation ? Qu'est-ce qui peut nous aider à maintenir une pratique régulière ?

 

Le cours est organisé par Acem

Instructeurs

Rémy Roche

Consultant en relations publics, modérateur Acem depuis 2016