Rémy Roche
Consultant en relations publics. Instructeur en méditation Acem. A commencé à méditer en 2015.
Quelques exemples de questions abordées lors des cours d'approfondissement :
- Son de méditation : Comment percevez-vous le son de la méditation pendant la méditation ? Quelle est la fréquence de répétition correcte du son ? Qu'entend-on par "le son de la méditation doit être non associatif", etc ?
- Concentration : Quels sont les différents types de concentration et comment affectent-ils la pratique del a méditation Acem ? Comment la concentration peut-elle réduire les bienfaits de la méditation Acem ? Quel est le lien entre la concentration et les tensions internes ?
- Attitude mentale libre : Comment établir une attitude mentale libre ? Comment nos attentes influencent-elles l'attitude mentale libre dans la méditation Acem ?
- Méta-pensées : Comment évaluer la qualité de notre méditation ? Y a-t-il un lien entre une méditation confortable et une méditation "correcte" ? Comment gérer les méta-pensées dans notre méditation ?
- Habitudes de méditation : Quelles peuvent être les raisons des périodes de pratique irrégulière ? Comment l'actualisation affecte-t-elle nos habitudes de méditation ? Qu'est-ce qui peut nous aider à maintenir une pratique régulière ?
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