Témoignages et presse

On parle d’Acem dans la presse

Dans Vie Saine et Zen, l’instructeur Christopher Grøndahl explique les bases de la méditation Acem.

Le point sur la méditation venue du Nord avec Marie Claire, idéale pour réduire son stress.

Madame Figaro a testé et approuvé la méditation Acem.

“Après ces quelques mois de pratique de méditation, j’ai vraiment la sensation d’avoir gagné en qualité de vie”

Jill

“J’ai commencé à méditer car au quotidien, j’avais la sensation d’être toujours débordée et de ne pas avoir assez de temps pour moi. Ainsi, j’étais aussi peu disponible pour les autres.

Et très vite en pratiquant, j’ai observé des changements positifs dans ma manière de vivre les journées. Je m’éparpille moins, je prends plus mon temps, tout en appréciant davantage les moments qui comptent et même ceux qui comptent moins. Je suis également davantage disponible pour mes proches, car j’ai maintenant un espace quotidien pour prendre du temps pour moi.

Après ces quelques mois de pratique de méditation, j’ai vraiment la sensation d’avoir gagné en qualité de vie.”

“La méditation est une révélation pour moi”

Josette, retraitée et ancienne chanteuse

“Les propres témoignages de ma fille et de mes deux petits-fils ayant été eux-mêmes initiés à la méditation m’ont incitée à m’informer, tant ils paraissaient enthousiastes.

Les moments de pratique de la méditation sont devenus bi-quotidiennement indispensables et rythment chaque journée ; j’y trouve tantôt un moyen de m’abstraire de certains soucis ou fatigues, et tantôt un moyen de recréer un dynamisme bénéfique.

La méditation est une révélation pour moi et m’apporte des moments de sérénité, alors que je suis depuis toujours de nature inquiète voire angoissée.”

“La méditation Acem apporte certaine plénitude, de l'optimisme et la relativisation des problèmes”

Philippe, retraité et ancien inspecteur dans l'assurance

“J’avais déjà pratiqué une autre forme de méditation, et j’ai recommencé avec la méthode Acem et je ne le regrette pas.

Cette technique de méditation est beaucoup plus souple et épanouissante, d’ailleurs depuis le stage d’introduction nous n'avons manqué aucune des méditations tant le matin que le soir.

Elle apporte une certaine plénitude, de l'optimisme et la relativisation des problèmes (quand on en a...)”