Pour ceux qui ont déjà suivi le cours d’introduction, nous proposons un M1 divisé en cinq sessions de deux heures. Chaque session commence par une méditation de 45 minutes, suivie d’une discussion sur un thème spécifique afin d’approfondir votre pratique.
L’intérêt du M1 est double : renforcer vos connaissances théoriques, qui vous aident à affiner votre technique de méditation et bénéficier d’un suivi qui renforce la régularité dans la pratique.
Le cours aura lieu soit le samedi, soit le dimanche. Inscrivez vos disponibilités ici