Acem a été fondé à Oslo en 1966. Dès sa fondation, l’association Acem s'est vouée à développer une compréhension de la méditation et de ses processus sous un angle psychologique. Cette compréhension se base sur la psychologie, et la philosophie occidentales ainsi que la biologie.

A son coeur, la méditation fonctionne de deux façons :

• D’une part, la relaxation pendant la méditation permet se libérer du stress et vivre avec plus d’aise dans la vie de tous les jours ;
• D’autre part, le traitement des tensions psychologiques pendant la méditation crée un espace de liberté intérieure qui améliore notre état émotionnel et facilite notre prise de décision au quotidien

Avec la nouvelle année, un grand nombre d’entre nous a pris de bonnes résolutions. Pour beaucoup cela s’est traduit par le début d’une pratique méditative, dans laquelle certains auront persévéré jusqu’en ce mois de mars.