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Meditative Yoga

- Harmonisation du corps, du souffle et de l’esprit.

Le Yoga méditatif Acem permet au corps et à l’esprit de se reposer et s'apaiser, et de renouveler leur énergie afin de mieux vivre le quotidien. Fatigué au début, plein d’énergie à la fin de chaque séance, le corps, le souffle et l’esprit s’unissent à travers une série de mouvements lents et faciles. Les pratiquants du Yoga méditatif découvrent peu à peu de nouvelles façons de retrouver et canaliser leur force intérieure. Ce livre, disponible en anglais, vous fait découvrir une forme de Yoga simple, classique et méditative - bien différentes des formes de Yoga dynamiques, modernes et reposant sur la force plutôt que la relaxation.