Meditative Yoga
- Harmonisation du corps, du souffle et de l’esprit.
Le Yoga méditatif Acem permet au corps et à l’esprit de se reposer et s'apaiser, et de renouveler leur énergie afin de mieux vivre le quotidien. Fatigué au début, plein d’énergie à la fin de chaque séance, le corps, le souffle et l’esprit s’unissent à travers une série de mouvements lents et faciles. Les pratiquants du Yoga méditatif découvrent peu à peu de nouvelles façons de retrouver et canaliser leur force intérieure. Ce livre, disponible en anglais, vous fait découvrir une forme de Yoga simple, classique et méditative - bien différentes des formes de Yoga dynamiques, modernes et reposant sur la force plutôt que la relaxation.
- Type de produit
- Livre - ISBN 978-82-91405-24-7
- Langue du produit
- English
- Prix
Meditative Yoga - integrating body, breath and mind contains almost 150 illustrations. Step by step, they demonstrate more than 60 postures and practices. One section provides yoga programmes for various levels - preliminaries, beginners, experienced and advanced. The book also introduces the reader to breathing practices and simple meditation techniques.The authors are affiliated with the Acem School of Yoga, founded in 1968. Highly qualified in both yoga and the health sciences, they have taught yoga and meditation to ten thousands of people in many countries.