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Meditative Yoga

- Harmonisation du corps, du souffle et de l’esprit.

Le Yoga méditatif Acem permet au corps et à l’esprit de se reposer et s'apaiser, et de renouveler leur énergie afin de mieux vivre le quotidien. Fatigué au début, plein d’énergie à la fin de chaque séance, le corps, le souffle et l’esprit s’unissent à travers une série de mouvements lents et faciles. Les pratiquants du Yoga méditatif découvrent peu à peu de nouvelles façons de retrouver et canaliser leur force intérieure. Ce livre, disponible en anglais, vous fait découvrir une forme de Yoga simple, classique et méditative - bien différentes des formes de Yoga dynamiques, modernes et reposant sur la force plutôt que la relaxation.

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Fighting Stress: Reviews of Meditation Research

A lire absolument pour tous ceux qui veulent une mise à jour sur ce que la science sait aujourd'hui sur la méditation.

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Inner Strength: The Free Mental Attitude in Acem Meditation (Book)

Best introduction to long-term processes of Acem Meditation.

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